哺乳期最好不涉编要随便吃这些暖眨刺保健品，哺乳期妈妈的饮食一定要清淡有营养多喝些 催奶 的汤，花生 猪蹄汤 排骨汤鲫鱼汤之类的，晚上有足够的狼锅 母乳 给宝宝