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如果怕胖那就没有办法了，吃营养好评怪的都会长身体的蛋梨，其实为了宝宝就付出一点吧，耀筝索那么母爱才是最伟大的啊，等孩子戒奶之后啥都可以的哦
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可以多吃这几种食物莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳) ，黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤)，黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等) ，海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量) ，莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)，都可以增加母乳量的。
什么呀。这会儿奶水不好还担心长胖的问题。这是怎么说呢。你还是先担心宝宝的伙食吧。
有催奶师可以帮忙催奶，但是还是要宝妈身体营养跟上奶量才会充足哦
让医生开点下奶的方子，不过我觉得为了宝贝，还是多喝点吧。慢慢就瘦了。
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