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您好,缓和更年期症状应当注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和上班中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提升和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱串行禁满,精力充沛,胃口增加,睡眠安稳,生活充满活力. 意见建议: 注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要挑选富含B族维他命的食品,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的峡实色氨酸,有镇静安眠效果;绿叶菜,水果含有丰富的B族维他命.这些食物对维持神经系统的功能,促使卫院消化都有一定的效果.另外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食物,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.
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您好，你的情况考虑是更年期的情况，女性更年期因为卵巢功能降低形成的雌激素、孕激素雄激素等分泌减少，而发现的一系列植物神经紊乱的现象。如潮热常伴有轰热，继之流汗；情绪、记忆及易激惹；阴道干涩、阴道炎；胆固醇增高；骨质疏松等症。建议吃六味地黄丸
您好，你的情况考虑是更年期的情况，女性更年期因为卵巢功能降低形成的雌激素、孕激素雄激素等分泌减少，而发现的一系列植物神经紊乱的现象。如潮热常伴有轰热，继之流汗；情绪、记忆及易激惹；阴道干涩、阴道炎；胆固醇增高；骨质疏松等症。建议吃六味地黄丸
您好,缓和更年期症状应当注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和上班中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提升和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,胃口增加,睡眠安稳,生活充满活力. 意见建议: 注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症...
你这是要注意胃炎等胃气不和还是会变成的症状的。建议合理的饮食容易消化，不要辛辣刺激还是很必须地，通常的还是问题不大的，可以试试木香顺气丸，胃炎胶囊，吗丁啉等还是很不错的