不要受到外伤，不要接触引发感染的物质，多晒太阳，多喝水，多运动，多休息！牛皮癣患者的饮食上要注意：清淡，不要吃辛辣刺激的食物。平时注意保护好自己的皮肤，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，多多的参加体育锻炼。牛皮癣患者需要清楚任何的药物都有自己的药性，而且每一位患者的病情都是不同，每一种药物都有自己的适应...性，并非一种药物适用于所有的患者，特别不要听信虚假广告和江湖游医之言，以免上当受骗，可靠的办法还是到正规医院，在专家的帮助下选择适合自己病情的中医治疗方法。

时刻预防牛皮癣的复发。使用外用药物治疗的目的是治愈牛皮癣的每次发作，且尽可能延长其缓解期。为防止和减少复发，延长缓解期，在皮损消退、临床痊愈时，不应马上停止治疗，应该继续巩固治疗1~2个月。牛皮癣的患者朋友们在使用药膏的时候一定要注意这些情况，有计划的去进行治疗，这样才能够减轻患者的痛苦，减少反复病...发的次数。

头部牛皮癣要抓紧时间，及早治疗。头部牛皮癣尚且处于牛皮癣发病初期，发病范围小，病变程度低。因此，头部牛皮癣的治疗只要方法选择得当，病情是很轻易得到较好的临床治愈的，且长久不复发的。所以建议头部牛皮癣患者一定要及时治疗，切不可拖延耽误病情，使病情恶化，难以治疗。 治疗头部牛皮癣要注重保健，内外同治。在...进行头部牛皮癣治疗时，患者还要留意，日常保健也是不可忽略的因素。对于不能吃的食品比较好不要吃，但还是要留意补充营养，增强自身抗病能力。

避免受潮着凉：受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，由于居住环境潮湿、天气寒冷可使本病发生或加重，因此牛皮癣患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。牛皮癣患者在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情患者应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间必要时可服用适量镇静剂。