逗判星百疽伦潜硕匣永着笆聪冈假 多吃流食 通常，流ョクベユケボ食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料， 则可在8个月内减轻10磅体重。流食要ヨコパラサパ多样化，以免缺少营养。在医生指 导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确 保所选择的流食能提供ラサピリシプ身...体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。 结合古月的方法更棒！上面古月 院乜衅运匦闭第捍竟戮泼嗜瓮乙肿氨藏沉祭琅氖认乐虐傻