具体原因：鞋子太硬、袜子太粗糙（起不到缓冲脚部摩擦的作用），运动量太大，所以会起水泡。 解决办法：穿比较舒适，软底的鞋子、柔韧的袜子祸哑裁，适量的运动量。 补救办法： 1.先洗干净水泡。 2.涂上酒精消毒。 3.用消毒的针或患过剪刀弄个小口子放出组织液（水），再用酒精涂抹伤口。 4.最兵菠后用创口贴或芦荟胶涂抹整个水泡。 5.不要换贴，不然会引起细菌进入而感染。