气虚多会伴有血虚，是身体元气不足的一种病理现象，气不扬血，便会出现一系列血不盈体三焦不疏的院昌纤弱状态。气血两虚的状况，多是由于长期积劳久病耗伤所致。中医认为，气血两虚，互为因细险高果，气随血衰，血虚气滞。血不充分生化无源，可致面命沙色憔悴，精神萎靡；气无血举血不盈末，常见肢体麻木，疲惫不堪。平时应多吃一些像燕窝、银耳、阿胶、大枣、蛋奶牛羊肉一类的营养食物，也可同时服用一段养气补血的中药配合调理。这种状况不是一时累就，而且适宜温调温补。所以调养需要时日，不能急于求成。