你经磨炼还太少。我22岁大三时因70年1124指示野营拉练几千里渴的喝稻田里漂着牛粪的水后患乙丙肝炎转氨酶就高达3998单位（正常是100单位）黄胆也高60%呢！还被迫参加宣传队跳舞，不相信我周身无力有病。后在本军医大学传染科住院住重病区输激素都多大疗效反而应用中草药501-503*（本传染科研制方...的煎剂）配维C-维B1口服。两个多月就基本治愈只转氨酶略高些118单位，出院继续学习了。80年在西藏医院患胆结石性胆囊炎，98年患十二指肠溃疡出血急诊住301总医院一个多月。现这些病未手术连6年前老花眼自配药加复视*药（美国药）都治愈了。今年60岁我身体康健还可做倒立呢！虽两大本毕业又在大巴山-宁夏-凉山-西藏基层工作几十年有此科专业知识和经验，但最主要是有个好心情，少思考忧虑性问题的豁达胸怀适当的锻炼及规律的作息生活习惯其了重要作用。另外自我保健饮食少油轻味多杂粮和10年用了10万多针对性的保健药。这些都很重要啊！你服用：茵陈*13田鸡黄15泥鳅串16板蓝根15贯众18白芍14珍珠母26*碎粉黄芪33元胡18木香13熟地13鸡血藤12黄芩*16茯神18车前草*20大枣12枚克为计量单位。煎服日一付分早中晚三次口服每次300-500毫升。体重130斤以下各药量减5克左右（减3-6克量）带*号的后下15分钟，其它药先浸泡3小时再煎煮。煎好倒出，立即放开水连煎3次混合后服用。7服药后还可添加蒲公英和蓟草均后下。