根据你所说的做的 B超 结果来看初步考虑是 乳腺增生 或结节的可能。此病与内分泌失调及精神、环境因素等有关。　乳腺增生以乳房肿块和乳房疼痛为主要表现。其中主要以乳房周期性疼痛为特征，起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前最相经后均呈持续性疼痛；乳房肿块是诊断乳腺增生的重要依据，一般为多发肿块怠印，大小不等，质地坚硬，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感，与皮肤不相连。我建议你到医院做乳腺钼靶X线结合B超检查结果可以做出诊断。生理性的乳腺增生，如单纯性乳腺增生症，不需特殊处理，可自行消退；　病理性的乳腺增生，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心。平时要注意别吃辛辣的，以及油炸的、烧烤的，这些属燥热类的食品。还要戒烟酒，调节情绪，生气 上火 对这病不利。别吃蜂王浆，以及养殖时添加了激素的动物肉，还有避孕药等，里面含有雌激素成分。顿司舞还要避免人工流，因为那样会导致体内雌激素分泌紊乱。