哺乳期最好不要吃花椒八角大料茴香韭菜这些东西都是回奶的，吃这些东西不至于奶水全没有了，肯定是影响奶水的分泌量，自己多喝一些猪蹄汤鲫鱼汤小米粥，让宝宝多吸，注意休息保持好的心态