你好：您可能存在营养不良及钙剂、 微量元素 流失的情况，也可能是有轻度的 贫血 及情绪紧张引起。应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、多吃水果蔬菜，禁忌辛辣生冷饮食、勤锻炼、提高 免疫力 、远离嘈杂环境、戒烟限酒、保持良好心态.多吃水果蔬菜、补充维生素及...钙剂、注意营养得当、注意化验血尿常规及微量元素。

考虑是 灰指甲 ，可内服伊曲康唑或特比萘芬 或先去除病甲，可选用40%尿素霜封包， 用胶布保护正常皮肤。，一周后病甲软化，清除病甲后局部外用抗真菌软膏。

你描述的症状考虑是真菌 感染 引起的，可以去医院皮肤科就诊，检查确诊病因后抗菌对症治疗。没有确诊前不能乱用药，避免加重病情。建议你平时要保持患处的清洁卫生，不能接触污水，污物。清淡饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食，禁酒，多吃蔬菜水果。