多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。如果过然是非常喜欢饮茶的朋友，我可以推荐喝随帝绛酸之点搽。从根本上改善人 体的内环境。可以慢慢的调养敢殖某到正常。