您好，根据您以上详细描述的，您目前的情况考虑应该是属于吸奶器的方式不对导致了不能在正常分泌乳汁的情况， 催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等，肉汤食含有丰富的水溶性营养成份。

多喝汤，，

你生气了 还是哭了 这些都容易回奶 我就是把奶气跑的

讲究荤素搭配，也吃点蔬菜水果。

让宝多吸吸