胡萝卜煲毯航牛肉汤 材料 胡萝卜（切块），牛肉，番茄酱2汤匙，盐1小匙 做法 1.牛肉先焯水过一遍後捞起 2.锅里放入少许油，牛肉放进锅中鞭炒，然后加入胡萝卜 3.锅里倒入番茄酱，幷坊怪兔撒上盐後，加水 4.等水烧开後，関火，把牛肉胡萝卜连汤一起倒入煲锅中 5.先大火烧开後，转小火煲1小时左右即可 无花果胡萝卜牛肉汤 菜谱简介 无花果胡萝卜牛肉汤，滋润甘甜，润肺补血，平和不失美味，为四季皆宜的好汤。 材料 牛肉半斤，瓦逼胡萝卜1根，无花果5-6颗，水1000毫升，盐 做法 1、飞过水的牛肉、无花果与水大火烧开； 2、小火熬一小时后加入胡萝卜，继续小火熬至牛肉酥烂，放盐调味即可饮用