当然有营养。 材料 玉米、苹果、红萝卜、猪肉（猪骨） 做法 1、烧开水，放姜片和猪肉飞水，去除腥味和骚味，烧五北乐至十分钟，洗干净猪肉，盛起备用。 2、红萝卜滚刀切块，玉米切成段，苹果去芯切成块，不用苹果切架也可以，用手切一样。 3、此汤煲广州人叫人仔煲，就是为煲汤的，汤放在瓦吊挎煲里煲再好。放大半煲冷水，倒入红萝卜、苹果、玉米和猪肉（猪骨）倘绣认，可加两三片姜，大火烧开，然后转慢火，大概一至两小时足够。