家常饭食谱

午餐时间家里只有我和2岁半的女儿,本来我的厨艺就不佳再加上人少吃饭不香女儿经常吃的很少甚至不吃,有哪位专业人士可以为我和女儿量身打造一下我们的一周午餐食谱,最好既简单又营养,女儿又爱吃,谢谢了。
羿丽华_Ktg3    2010-05-08 17:09    

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蒸鸡蛋糕挺好。 煎鸡蛋饼。 炖水豆腐, 配个鸡蛋汤 紫菜汤 菠菜汤 都行。 饭后吃点尺半水果。 当让还有一些菜。比如:西红柿炒鸡蛋、炒土豆丝,火腿肠炒西葫芦,拌莲藕, 清炒山药,蒜蓉娃娃菜。 都是些比较清淡适合你们吃的哦。个人推荐你可险编以试试那个纺院团清炒山药.还不错哦!!!

匿名用户   2010-05-11 05:43
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其他回答

周一吃番茄鸡蛋面,周二蒸条鱼\炒个青菜\蒸个鸡蛋,周三肉沫粥加葱油饼和炒土豆丝,周四吃水饺,周五五花炒饭和骨头汤,有营养有变化也方便

匿名用户    2010-05-13 16:46

黑椒牛肉条 主料: 牛排2块、姜、葱花、盐、料酒、鸡蛋2个、面包糠、淀粉、胡椒粉、太太乐黑椒鸡柳酱一包。 制作: 1、将牛排洗净,用料酒、姜、少许盐、胡椒粉入味,腌制10分钟即可。 2、把牛排均匀的拍上淀粉,裹上蛋液,最后在裹一层面包糠待用。 3、平底锅烧热加油,把做好的牛排胚子放到锅里煎,用小火煎...至两面金黄出锅待凉备用。 4、用刀把煎好的牛排切成1CM的小条,在干净的锅里加少许底油,烧到3成热时把黑椒鸡柳酱倒进锅里,把牛肉条也放进锅里,均匀的搅拌,加少许水,大火收汁淋一点熟油装盘撒上葱花即可。

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匿名用户    2010-05-11 18:11

蒸些鸡蛋糕怎么样呢?

匿名用户    2010-05-08 23:52