得了 口腔溃疡 ，要多吃新鲜蔬菜和水果 ，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等富含 维生素 B 1、维生素B 2、维生素C的食物，有利于 溃疡 愈合。 梨： 梨富含维生素B，是比较适合口腔溃疡时吃的水果; 柿子：柿子也能有效防治口腔溃疡。尤其是柿霜，从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。 ...西瓜：西瓜富含维生素，有生津止渴功效。用于心火上炎之口腔溃疡，但不宜多吃，避免加重口腔溃疡的症状。 桃、杏：桃子富含维生素B等多种维生素，对于口腔溃疡有较好的作用，但也宜多吃。杏也是一种对人体有益的水果。 苹果疗法：取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈 在日常生活中注意营养和保健，积极参加各种体育锻炼，增强体质，保持口腔卫生，减少局部的刺激因素，这样就可延长复发间隔。 另外，还可在家中常备些治疗口腔溃疡的药物 如：二黄口疡清、头孢、阿莫西林胶囊、维生素B2等消炎类药物 ，在溃疡早期及时使用，可以缩短愈合时

我同事都是含一片维C在嘴里就舒服多了。

吃西瓜有效，把西瓜含在嘴里数秒钟再咽下

苹果，猕猴桃