问题分析： 你好，产后除了粥和鸡蛋，还可以吃很多食物。如瘦肉、鱼、奶、豆制品、蔬菜等。而且应该多喝些汤类，可以促进乳汁筛殊的分泌。浅挎崭墨鱼也可以适量吃些的。 意见建议： 建议你注意休息和调养，身体逐渐恢复后还可以开始适当的运动，如做产后操，富呈可以帮助你恢复体形。