就先把花生用水泡软一点再用水煮就好了，软硬根据个人爱好，直接汤水一起吃

额…我出院回来后就每天吃

通草炖排骨汤 效果挺好

不客气，宝爸要多鼓励宝妈，让其对母乳喂养有信心。

那催过奶 又喝过汤 宝妈是不是吃了回奶的食物啊 注意饮食 清淡汤 小米粥鸡蛋 为主 试试看