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心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的露凡筛心理调适来改善现状。心理指导： 1.放下完美主义的想法，对自己要求不要过于严苛，同时，不要太在意他人对你的评价。 2.当强迫行为（反然电复清洗）即将出现时，要通过转移 注意力 的方式阻止崇锅它的发生，可以立刻去做些运动。久而久之，这种强迫联结就会减弱甚至消失。
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你好，觉得好脏又反复的擦干净，是强迫性 思维 指导了你的强迫性行动。建议想要再次清洁的时候控制住自己的想法，以做别的事情来转移注意力，多次尝试转移注意力，慢慢会有改变。
治疗 强迫症 等神经症症，首先需要找对方向，强迫症等神经症都是心理因素导致，首先应以心理咨询调整为核心，对于个别特别严重的 或者发病初期，