女人臀部下垂，没有生过小孩，是怎么回事
匿名用户 2015-11-15 19:18
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不一定生小孩才会臀部下垂的，可以多做一些提臀瘦臀的运动 有效的运动法某柿有很多，比如快走、高抬腿 爬楼梯、慢跑，还有深蹲等，这些都能锻炼臀部肌肉 其荒们中最有效的应该是深蹲，不过要注意姿势标准 蹲下时以贵化大腿和地面保持平行，膝盖不超过脚尖为准 还有就是可以 玛诺雅按摩臀部，运动结束后用 这样瘦的会更快一点的
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最近瘦了吧。多做做提臀运动，练出点肌肉就成。