自从我生完两个宝宝以后就开始变胖了，腰腹上全是赘肉，大腿手臂也变粗了，我自己一个人带小孩不怎么运动
匿名用户 2016-09-12 10:07
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最好的最安全的减肥方法是做有氧运动，但你现在需要带孩子，有氧运动不太适合你。不建议节食，会影响健康。建议均衡饮食，控制营今露养的遮富摄入，按时作息。不想控制饮食，又不想运动的话可以尝试一下一些像乡缘遮魔塑盒shapebox、优立塑这类型非侵入式的减肥仪器，安全健康、不会影响生活
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