那还胖
那什么叫瘦
真的要皮包骨吗用这个公式算算吧肥胖的定义:当摄入热能多于机体消耗，致使体内脂肪组织过多堆积而体重超过正常时称为肥胖.
肥胖的体重计算公式:
1.目前医界公认以身体质量指数（Body Masslndex，简称BMI）为测量标准，计算身体的脂肪比率，公式为千克/米2。东方人BMI正常...值为18.5～2
2.9，如果是23～24.9就是过重，若是25～29.9即属第一度肥胖。
2.利用生物电阻法可精确计算出人体体脂肪含量，在35岁以前，正常体脂含量在27％以下，在35岁以后不超过29％。
3.体重超过标准并不多，但身体局部部位（如小腹、臀部、大腿等）明显肥胖者。
4.腰臀比例不正常，男性腰围超过89厘米，女性超过79厘米，即是中广型或内脏型肥胖。正常人腰臀比值小于0.9（男）或0.8（女）。
身高、体重与BMI对照速查表
定义 世界卫生组织 亚太地区
过轻 小于18.5 小于18.5
正常 18.5～24.9 18.5～22.9
过重 25～29.9 23～24.9
肥胖（第一度） 30～34.9 25～29.9
肥胖（第二度） 35～39.9 30～34.9
病态性肥胖 40以上 35以上
身体质量指数（BMI）＝体重（千克）÷〔身高（米）〕2
由体脂了解血脂
体脂肪率是人体健康的重要指标。如果体内有过多脂肪堆积，会引发心血管疾病。根据多项医学研究显示，身体脂肪的含量与血液中的胆固醇、三酸甘油酯成显著性的正相关。因此，当你的体脂肪过高时，就表示血脂肪也有过高的危险，要多留意。
体脂肪率测量结果对照表
女性 男性
年龄 体脂肪率 年龄 体脂肪率
30岁以下 16%以下 30岁以下 13%以下 瘦小型
17%～24％ 14%～20％ 健康型
25%～30% 21%～25％ 警戒型
30%以上 25%以上 肥胖型
30岁以上 19%以下 30岁以上 16%以下 瘦小型
20%～27% 17%～23% 健康型
28%～30% 24
%～25% 警戒型
30%以上 25%以上 肥胖型
健康型
恭喜你拥有完美的体脂肪比例，身材可能很棒喔！您是众人瞩目的焦点，保持下去。
警戒型
危险！危险！虽然还不到肥胖的比例，但是若不注意，很快就会加入肥胖一族！现在就要着手拟定每天的运动计划，随时留意自己的体脂肪率，并多注意控制饮食及生活方式。
肥胖型
您可能是亲朋好友眼中的胖子！要多注意因体脂肪过高而引起慢性病。最好接受医师指导，开始进行减重计划，减肥的目标应该是减去体脂肪，为了身材、健康，一定要远离高热量食物及不正常的生活