9个月宝宝缺钙 缺镁怎么补?
满意回答
比较少见,一般缺铁的比较多,从营养学角度讲:从出生到4个月内应该全部以母乳喂养,至于好处去查一下就知道了,3-4个月后开始补充辅食,主要补铁,。。。。 我国婴儿推栋斯狗荐摄入每天钙400mg,镁70mg, 钙的摄入应同时补充维生素D,维生素D每天摄入10 RNI/ug,少摄入植酸,草酸,膳食纤维,脂肪酸(应少吃素食)多摄入:酸性氨基酸,乳糖,钙含量丰富的有:人奶,牛奶,大豆,豆腐,蛋黄,虾皮(婴儿不推荐)== 促进镁的吸收的有氨基酸,乳糖,水,抑制镁的吸收的有磷,草酸,植酸,膳食纤维(主要存在于素食),镁含量丰富的有:大麦,黑米,黄豆,荞麦== 如无其它身体异常状况,(如:吸收障碍:肠道感染,口炎性腹泻,胆子缺乏===去医院)应为以上补充方法, 综上,少吃素食,适宜增加乳糖,氨基酸摄入,以及补充性食物,注:婴儿辅食添加总原则:保证卫生,安全;先单纯后混合;先少后多;先液体后固体;先谷物,水果,蔬菜,后鱼,蛋,肉;要清淡少盐。具体添加的食物内容及顺序可以是:3个月,开始添加菜汁,果汁;4-5月,添加米糊,粥,水果泥,菜泥,蛋黄,鱼泥菜夕,豆腐,动物血=;6-9月,添加饼干,面条,水果泥,菜泥,全蛋,肝泥,肉糜=,10-12月添加稠粥,烂饭,面包,馒头,碎菜,肉末=如食用的奶粉中还有相同含量,毫遮应适当减少食用量,。。。。仅作营养学参考,有事请加QQ:1311681652(乌龟),加号注明来意(营养问题)欢迎探讨
为您推荐:
其他回答
安利儿童钙镁片
其实奶粉中已有宝宝每天吸收的那些成分了,我家宝宝也没特别去补,你的宝宝好 缺吗?我不知道LZ是什么地方的,我们是广东的,有些店是卖港货的,他们有一些钙水卖的,如果你真的想给宝宝补的,可以上淘宝买的,有好多深圳的卖家从香港带回卖的。
最简单的事情...喝牛奶....9个月了..应该可以喝了吧..不过最好稀一点吧..毕竟是宝宝喝的..