在指甲的基部呈白色的半月状的叫半月北高或甲白，就是所说的营养圈。理想状况下甲白占指甲的五分之一，但大多数人到不了，而且大多数人只有拇指、食指、中指三指有甲裕敲沙白。甲白是人营养状况，精力的情况。如果十指全有，则说明该人精力旺盛，属于健康状态；相反，如果十指全无甲白，则该人肯定状态不佳，疲惫异常。 最好均衡营养，合理膳恨满食。不挑食，注意休息，调理一段时间就好了。