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您好：失眠多数是因为紧张压力或是精神因素导致的，最好采取自然疗法，不要随手服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然满征过斯搂悟程，可是可以用中药医治，中药没啥副作用，相立你也可以使用放松练习或催眠CD，增加活动与锻炼，放松身心，对失眠有提高，提升睡眠质量。
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您好：失眠多数是因为紧张压力或是精神因素导致的，最好采取自然疗法，不要随手服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，可是可以用中药医治，中药没啥副作用，你也可以使用放松练习或催眠CD，增加活动与锻炼，放松身心，对失眠有提高，提升睡眠质量。
中医通常分型痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等依据个人情况配药，中医药医治都是一人一药的，须要依据个人而已。通常均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复须要协助可以联系我们
您好，医治失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自个的情绪，部分情绪的波动也可以导致睡眠的障碍，调整自个的饮食，夜晚临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物
您好，医治失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自个的情绪，部分情绪的波动也可以导致睡眠的障碍，调整自个的饮食，夜晚临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物
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