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坐月子可以吃西红柿炒鸡蛋。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维他命C和B族维他命。鸡蛋含有大量的维他命和矿物质及泳乔有高生物价值的蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维他命A、VD及B族维他命。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益。可是坐月子吃西红柿炒鸡蛋应注意不宜放过多做沙刺的盐，月子饮食还应清淡为宜，无论是各种汤或是其余食品，都要尽可能清淡，食盐少放为宜，但可不是不放或过少。如食品中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行，有利于淤血的排除体外。进补应循序渐进，切清编忌大鱼大肉，盲目进补。另外月子饮食应遵照少量多餐，宜荤素搭配的原则，多用些汤类食品，利于喂奶。
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不错的早餐的吧,我也一样好爱吃这个的
坐月子可以吃西红柿炒鸡蛋。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维他命C和B族维他命。鸡蛋含有大量的维他命和矿物质及有高生物价值的蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维他命A、VD及B族维他命。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益。可是坐月子吃西红柿炒鸡蛋应注意不宜放过多的盐，月子饮食...
宝妈可以多吃点西红柿，能够很好的补充维生素c，这样对宝妈有很多好处，对皮肤也很好的