贝贝金海外专营店营养中心为您服务 1当我们的孩子不小心扭到脚的时候，不要慌张，要马上找点冰块裹住扭伤的地方，因为降温可以让血液流动慢下来，减少局部血肿，等到出血停止后再进行热敷，加速消散伤处周围的淤血。 2还有家里要经常放着一些扭伤的药，比如云南白药,活血止痛散，当孩子扭伤的时候,. 就让孩子吃2粒...，在伤口处还可以喷一些云南白药喷雾剂，消肿以后就不用了 3还有就是，家长要给孩子伤害后的饮食调养了，不要给孩子出辛辣的东西，防止伤口充血，多吃一些水果，也可以多吃一些坚果核桃仁和板栗仁，可以更容易消肿，多喝水也可以促进新陈谢，加快康复。