减肥产品普遍都存在一定的副作用的，比如会对分泌系统和肠胃系统产生一定的伤害，有时候还会导致头晕、头痛、腹泻等等多方面表面身体反应现象。 所以如果想健康减肥的话，还是不要使用减肥产品去减肥。 个人建议可以尝试下比较科学且安全的减肥方法： 比如控制饮食：日常尽量少量食用油脂类食物，避免食用高能量食物。 ...比如运动减肥：早上早饭进行半小时的慢跑运动，晚上晚饭前进行半小时的慢跑运动，晚饭后进行半小时的消化散步运动。日常有时间的话，可以考虑进行一些游泳运动或者深蹲运动。 上述这个方法是经过很多肥胖患者实践过的，效果相当不错，也是当下最科学且最安全的减肥方法，无任何副作用的。 希望这个回答能帮到你。