膳食要平衡食品数量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多样化，粗细兼备，荤素搭配，相互取长补短。补钙要适当含钙较多的食物有 牛奶 、南瓜子等。此外， 维生素D 、 维生素C 、乳糖等都有助于钙的吸收利用。后儿保成长中心根据孩子的实际情况，制定最符合孩子的饮食方案，家长们再也不用操心每天给孩子吃什么才是...正确的，只需要按照专家制定的方案做饭就可以啦！

小宝宝的主要生长发育指标是体重。随着年龄增长才逐渐观察身高增长。促进身高可以通过以下几方面： 1、增加运动，尤其是跳绳等活动； 2、促进夜间良好的睡眠，因为夜间是生长激素分泌的高峰期，保证宝宝9点前睡觉有助于身高增长； 3、补充维生素AD，利于身高增长及减少感染。

母乳喂养的宝宝到六个月左右晚上起来次数多，建议您观察一下宝宝的睡眠环境是否太热，不通风等，另外1岁之内宝宝的身高主要和营养有关。

您好，孩子的身高属于正常范围内的中等水平，请家长不必担忧，继续观察孩子的身高增长情况，做到饮食合理、睡眠充足，每天户外活动，保持心情愉快，少生病或不生病，孩子就能健康成长了。