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您好，黑咖啡主要是提神，促进新陈代谢脂怠糕，不能直接减肥，减肥不要急于求成，消耗体内脂肪需要一定时间，最健康有效的 减肥方法 是坚持运动，多做 有氧运动 ，合理的饮食结构，限制食入热量司了，少吃或不吃 零食 ，多吃低热量水果或蔬菜，比如青菜，苹果，黄瓜，苦瓜等。建议咖阶貌啡在运动前半小时饮用，有提神，促进代谢的作用，可以每天做运动，跑步等有氧运动比较适合保持体重，循序渐进，最好能跑40分钟以上，跑完做深蹲，卷腹，小重量的哑铃练习上臂力量等，每周最好运动5次以上，才有好的效果。
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健康指导：你好，喝咖啡可能在一定程度上可以辅助减肥，但是通过咖啡想达到瘦身的效果一般不太可能的，建议您减肥的话要科学的减肥，不要节食而是要调理好饮食结构，多吃一些营养丰富热量低的食物，三餐要吃七八分饱，晚餐最好少吃，坚持做有氧运动逐渐加大运动量。
黑咖啡是不加任何修饰的纯咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。纯咖啡对人体有提神醒脑，开胃消食 ，活血化瘀，可护肝，解酒，可 减肥 。 失眠 者少喝。
黑咖啡是不加任何修饰的纯咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。纯咖啡对人体有提神醒脑，开胃消食 ，活血化瘀，可护肝，解酒，可 减肥 。 失眠 者少喝。