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你可以在日常饮食中多吃一些含铁编化、钙、锌等矿物质和维他命A、B、C以及含蛋白质较多的食物如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富悼惠含维他命B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对预防脱发有好处假如已经脱发很严重了建议你用乌师发宝我之前脱发以局厘也是用了乌师发宝才彻底治好的那时候为了能找到疗效好一点的防脱发产品不清楚花了我多少时间试过多少种防脱生发办法才让我找到了这乌师发宝生发的办法差不多用了一个周期头发就很少掉了用到第三个疗程就明显觉得到新头发自然而然长出来了作用真的挺明显的想想这有功效的产品用了就会有疗效没作用的产品再怎么用都不起作用脱发用乌师发宝
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一般来说，最安全可靠的避孕方法是避孕套，同时不建议用避孕药，都是有副作用，尤其是长效和紧急避孕药。这个是激素类药物吃了会倒致体内激素水平失衡，可影响月经。避孕膜，避孕栓，女性隐形避孕套都可以。同时建议避孕套使用前后都要进行检查是否有破损遗漏。
尽管任何配方奶从营养均衡性上都无法与母乳媲美，但目前配方奶的制作已经逐渐倾向于模仿母乳，在质量上大品牌通常不会有很大问题。每种品牌、每个阶段奶粉有其特点，可以根据宝宝适应情况选择。例如，容易便秘的宝宝可以选择含有益生菌，避免添加棕榈油的配方奶。胃肠道过敏的可以选择部分水解蛋白的配方奶。总之，只要宝宝...
您好一般建议孕中期补钙，但是否一定补钙取决于您本人的身体情况，建议您可以做微量元素了解身体有无缺钙，平常有无抽筋等不适的症状，如果有缺钙是必须要补充的，但是也不能过分补钙，要听产科医生的指导和建议。
精神、神经失调。一些年轻人因为遭受沉重的打击，或长时间精神紧张、忧郁而产生脱发. 均衡摄取营养：头发中有九成以上都是动物蛋白质，这些营养物质大量存在于沙丁鱼、鸡蛋、海带、猪肉、黄瓜和黑芝麻等食品中，特别是海带和鱼类，含量更为丰富。海带中还含有能增进头发发育所必须的甲状腺荷尔蒙的原料。