你好，你的情况可以喝桑叶水，桑叶性甘苦寒，归肺经和肝经，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目的功效。你的 体质 性寒，也可以喝桑叶水，如果担心冲突的话，可以喝点姜汤，姜属于性温，并且也有温肺止咳的功效。如果想喝桑叶水的话，要注意消毒处理，因为平常买的桑叶都是没消毒的，喝之前隔水蒸煮进行消毒去除杂...质，每天喝的话，不要多，泡一次就行，你可以喝半个月或一个月，看是否有效果，如果没效果，就不要喝了。O(∩_∩)O祝身体健康！