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你好！你膝关节受伤了，拍片子只能看骨头，虽然你的骨头没有 骨折 的情况，但不代表膝关节的内部结构没有损伤，膝关节内包括交叉韧们搁带、半月板、副韧带、关节软骨等，应该检查一下看看这些结构是否有损伤。去医院检查一下吴司，做个膝电劣次关节的 核磁共振检查 ，暂时还是注意休息，热敷理疗，应用舒筋活血药，一般没有膝关节内部结构的损伤的情况下，还需要1周才能正常的走路。
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病例分析:膝盖扭伤意见建议:扭伤48个小时以内可以用冰敷，超过48小时用热毛巾热敷，这段时间少走路，多休息，可以擦擦药酒。
一年半前把膝盖蹲伤了，现在一不小心就把膝盖扭伤了，膝盖疼的时候小腿都带的疼，这种情况考虑可能韧带损伤等，建议注意休息。局部 物理治疗 ，应用 云南白药 气雾剂，服用 三七伤药片 ，芬必得观察。必要时骨外科核磁共振检查
您好：根据你所说的情况应该是到医院做一下腰椎检查，如果腰椎骨骼没有异常的话那应该是属于 腰肌劳损 ！所以现在的情况首先是要到医院检查一下确定一下病因，然后 对症治疗。