食补吃点猪肝这些都是会好的，

不客气的，滋补气血后就会好的，多吃银耳红枣汤就行了。

可以吃的，治好以后就会好的，

那就点个赞呗

多吃富含膳食纤维的食物会有帮助，比如：薯类（如红薯、土豆等），瓜类（如南瓜）、蔬菜类（如竹笋、空心菜等）、菌类（如木耳）、藻类（如海带）、以及新鲜水果（如梨、李子、苹果等）。 要均衡营养（大家吃得都不错），增加活动量（很多人做不到），加强心理调节（太多人不会），这时你所说的补药其实只是起到心理安慰作...用。