两个多月的时候就晚上睡觉翻身腰痛，翻身都翻不过来，现在三个多月这个情况一直存在，每天晚上都这样真心影响睡眠质量，该怎么办才好？吃了钙片还是不见好
皮含香_pj2o 2014-11-15 12:58
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这个时候局它睡觉的时候发生确实会比较难受一些建议宝妈这个时候注意，可以买一个孕妇乡竖枕头，这个现在买的话还可以使用今编贵到 孕晚期 因为晚期的时候会更加的严重。
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这样的话你平时可以多出去走一走呀散散心啊，然后活动一下这样的话对睡眠都是有帮助的或者是睡觉前喝一杯热牛奶这样比较好一点。
看看是不是床铺没有收拾好啊，按说孕早期不会疼的呀。宝妈补钙要坚持最好，还要促进钙吸收才好
可能是你累到了，我前段时间上班也像你这样，现在不上班了在家休息就没有那样了
会不会是太累引起的呢，平时一定要注意休息，还有就是可能补钙效果不好引起的吧，除了补充钙片以外还可以在饮食上多补充牛奶虾皮豆制品芝麻酱海带奶酪坚果等都是很好的补钙食物。