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如典炼果孩子不接受DHA，可以考虑多摄入富含DHA的食物。富含DHA的食物种类包括 1、鱼类。如鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼等，辨菜脂每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。 2、干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等，其中所含乡务的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。 3、藻类。如海带，海白菜等海产品。
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DHA每周两次海鱼就可以了，不用单独吃 叶酸 了，医生一般这时候要吃复合 维生素
一般来说孕妇只要注意营养充分，注意膳食平衡，不偏食、不挑食，则不需要额外补充保健品。DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。建议孕妈们可以通过食物补充胎儿发育所需的营养物质，补充DHA可以多吃鱼类，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上；还可以多吃干果类，...
如果吃了含DHA的奶粉就不建议再额外补充了，任何营养元素都应以适量补充为原则，有时多补反而会有副作用。
我就没补dha，过去的孕妇没有dha，也没见生出傻子来，这东西能食补不要吃药丸。