我每天夜里总是会醒来，腿和胳膊放哪都不舒服，不是酸也不是痛，说不出的一种感觉，就是睡不好，这是怎么回事呢，是缺钙吗，12周加5天吃啥钙片呢
歧采春_pVgC 2015-01-09 16:21
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你这一个情况并不太像是 缺钙概清安 而可能是你寸厉自己思想有负担造成的吧，睡前你可以喝一杯牛概遮奶或看看心让自己更好地入睡了，醒来之后也不要想什么保持安静尽快再入睡。
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我吃的是迪巧成人钙吸收好含钙高的水果味儿的，建议宝妈可以试试。
你可以补充一些复合维生素补充些钙也需要注意饮食的营养。