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你好补锌的最好途径是饮食。在日常生活中更要多食含锌的食物如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等笼缘宝， 零食 如核桃、瓜子等。而且植物性食品中的草酸、植酸、 纤维素 等严重干扰锌的吸收。如果需要补充其他元素，时间最好错开，间隔2小时以上；或者选择白天补锌，晚上补钙。此外，锌制剂应避免与含钙量高的食物如牛奶、 酸奶 等同时服用，因为食物中大量的钙同样会影响人体对锌的吸收，绣抗这样就达不到补锌的遮遮效果。
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你好，锌都是人体不可缺少的 微量元素 ，对孩子正常的 生长发育 起着重要的作用。建议服用液体的 葡萄糖酸锌 口服溶液，易吸收。应鼓励小儿尽可能从食物中得到补充，因为食物中富含各类维生素和微量元素，同时可辅以人工合成的各类含铁、钙、锌的制剂加以调整，但必须强调在医生的指导下服用，以免服用过量。锌的主要...
您好，宝宝缺锌首先应采取食补的方法，四个月添加 辅食 以后可以多吃含锌高的食物。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝，猪肾，瘦肉等；海产品中的鱼，紫菜，牡蛎，蛤蜊等； 豆类 食品中的黄豆， 绿豆 ，蚕豆等，硬壳果类的花生。