是药三分毒，本人建议还是食补的好。宝宝补锌的食材有：动物肝、蛋黄、肉末、鱼泥等 宝宝补锌的方法有：吃含锌的 奶粉 ；祸录每日吃葡萄糖酸锌口服液；多吃含锌的辅食，如芝麻、牛肉、肝、口蘑、蛋黄、虾、枣兵炼指等。 另含铁的辅助食品有:蛋黄、鱼泥、队惑禽血、肝泥、肉末、血类、红枣泥等食物。 适当服些 维生素 C，也可促进铁元素的吸收。此外，铁锅是一种较好的补铁器皿，家庭中应多选用铁锅烧菜。