你好，亲问题不大呀，大部分的眠以键人是这样旧概的呢，会有一些人通过指甲的 月牙 来看身体的状况，平时的生活方式健康一些，早睡早起，不吃 垃圾食品 ，生冷，泳绣 上火 ，辛辣的都不要吃，尽量清淡营养，适量运动就会身体好些了