问题分析： 您好，坐月子能喝白开水的，这是最好的，也是可以喝红糖水的，但是不要过多。 意见建议： 产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。