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多吃瓜果蔬菜， 豆类 食品含有比牛奶更为丰富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有营养虏概缘的蛋白，所则迷以清肆多吃豆类食品。多喝绿豆煲老鸽汤、艾叶水煮蛋等。
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您好，在怀孕晚期可以适当吃绿豆沙、芝麻糊之类的排胎毒。但最重要的是孕期避免吃辛辣油炸等易上火的食物，这样就不要有胎毒啦！
绿豆
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