合理食用山楂、生姜、桔子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强免疫力大有益处。 　　睡眠：睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，睡好觉可使你的免疫力“更上一层楼”。 　　合理晒太阳：日光中的紫外线光束能刺激人体皮...肤中的T—脱氢胆固醇转化成 维生素 D3。切莫小看这种极普通的维生素，每天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍。 　　饭前吃水果：人在进餐后由于熟食的刺激，会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉，从而调动全身“健康卫士”加强戒备。经常如此，可损害免疫系统，降低免疫力。若在饭前1小时吃水果，可以消除熟食的这种不良刺激而保护免疫系统。 　　生吃蔬菜：蔬菜中含大量干扰素诱生剂，有防病抗癌之功效。但蔬菜的这种有益成分很娇嫩，不耐高温，在100℃时即呈不稳定状态，故宜生吃蔬菜。 　　多笑：笑能激发人体的许多与免疫有关的化学物质，从而增强免疫力。 　　体育锻炼：可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。

3岁的宝宝一般已经进了幼儿园，开始集体活动，反复感冒很正常，不需要服用增强免疫力的药物。这个年龄的感冒通常是由病毒引起的，对症控制和护理即可，抗生素不会有帮助，尤其是像阿奇霉素这类胃肠道反应比较厉害的抗生素，往往吃了几天后需要几周的时间来调理肠胃。

提高身体抵抗力：服维生素D和C。多户外活动，接受太阳光紫外线。衣服不要穿太厚，容易出汗。根据天气变化及时给孩子增减衣服，室温要保持稳定，空气要新鲜流通，但要避免穿堂风。按照地区保健要求，注射预防针。注意营养，适当增加蛋白质食物。我们对施保利通或者匹多莫德，不了解。

免疫功能低下主要表现为反复细菌性感染，且每次感染均较严重。对反复感冒可采用抗过敏治疗（扑尔敏、苯海拉明、开瑞坦、仙特明等）三天，若效果显著应考虑过敏。根据病史及相应检查确定过敏原因，采取躲避+抗过敏治疗。反复感冒（流涕、喷嚏、咳嗽、发热）并不一定意味是免疫功能低下。