其实刚出月子也没有能恢复的那么快的，我坐月子坐了两个月，第三个月自己洗衣服之类的，只要蹲一会就站不起来，腰也酸什么的。坐着久了也这样。后来到了产后四个月，基本就没有 腰酸背痛 的现象了，