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您好；记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
记忆力减退，反应迟钝，需要适当注意休息，饮食方面可以多吃一些核桃对大脑会有一些帮助的，尽量不要熬夜。