饮食多食：南瓜、菠菜、胡萝豆药卜、 核桃 、抗富红薯、黑芝麻、涌战筝猕猴桃、西红柿、柑橘、红果、红枣、玉米、山药、赤小豆、黑木耳、海带。（ 糖尿病 患者禁用蜂蜜和红薯） 可以补充叶黄素，如伊分子叶黄素就是最好的选择