抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因导致，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可发现自杀念头和行为。抑郁症的医治方式包括药物医治、心理治疗、物理医治。现在一线的抗抑郁剂包括SSRI类药物，可以辅助应用，平常要多和家人沟通聊聊天，多参加户外运动，保持活波情绪。

心理分析：你好，您的情况应当是抑郁症和焦虑症，建议您先尝试进行自我心理调节。假如您自个不能有效的调节情绪建议您到正规的医院或者心理咨询工作室进行医治。 心理指导：您的症状建议您先进行自我调节假如不成功有必须心理咨询医治，您的程度仅仅是相对严重须要医治然而还没到一定须要药物的程度。

心理分析：你的情绪症状表现是抑郁症的表现，估计还伴随一定的焦虑情绪状态？心理指导：建议你可以咨询心理医生，服用一些抗抑郁症药物，而且注意心理调节，管理情绪状态。

心理分析：你好，您的情况应当是抑郁症和焦虑症，建议您先尝试进行自我心理调节。假如您自个不能有效的调节情绪建议您到正规的医院或者心理咨询工作室进行医治。心理指导：您的症状建议您先进行自我调节假如不成功有必须心理咨询医治，您的程度仅仅是相对严重须要医治然而还没到一定须要药物的程度。