胸部下垂怎么办 我今年22 戴75B的胸罩 但是最近发现胸部下垂了怎么办?
琰琰媚媚 2011-01-17 11:42
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75B不算大啊。应该是不容易下垂。 用药是没有作用的。 最好的办法: 1、是手术隆胸兔险。那样会大而挺,而且不垂。不过手术都是有风险的,而且不自然。不建议。除非万不得一。 2、加强运动锻炼了,可强胸肌,有依托了,就不容易下垂了。肌肉比脂肪坚强多了。可以做俯卧撑。女的力量不够,可以借助桌子,凳子,或者墙来做。20*4为一组,每天做1组以上。贵在坚持。 3、注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧;经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩;及时佩戴合适乳罩是非常重要的。 4、女性要每天运动来做乳房的保养工作,工作一段时间就要做一次乳房保健操,如果在办公室、要做做深呼吸、甩甩手、跳跳脚,扭扭腰等运动,帮助身体活络经脉,推动气血,这样有效地牵拉乳房及夕告慕乳房周围组织的运动,预防乳絮狼房下垂和预防保养。天天做做乳房保健操,可改善乳房下垂,让乳房充满弹性,大家一定要认真来呵护乳房。 方法:简易交叉坐,左臂屈头后,右臂屈背部。左右手相扣,背伸直,保持3—5个呼气。呼气缓慢。换另一侧相同。 效果:丰胸,通畅淋巴液循环。注:如双手够不着,可双手拉住一条带子。
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倒立
1.胸部下垂的判定方法:拿一支铅笔放在胸部下面,若铅笔没有自动掉下来说明胸部下垂 2.若胸部下垂,有效解决方法有两个a:按摩法,洗澡或晚上躺在床上可以向上向里按摩. b:左右手掌合并并用力,你会明显感到胸部挺起,长期坚持会使胸部肌肉增多,使胸部回复挺拔
多让男人抚摸几次就好了