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正确的眼保健操是舒缓 眼睛 使用之后的肌肉紧张以及疲劳，对眼睛是有好处的刺哑祸，可以延缓近视的进程。当然目前治疗近视的方法也就只有药患潜物跟手术，如果您都不接受，那就注意使用眼睛的时纪荒候不要过于疲劳以及注意用眼的健康，正确的使用眼睛和眼镜可以预防近视。
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您好，根据您的描述,视力0.4做眼保健操，如果是 假性近视 能恢复视力的建议您少食辛辣生冷的食物，多食水果蔬菜，多注意休息，祝您早日康复
首先您的情况最好是明确是否为假性近视。，如果是假性近视的情况下可能通过眼保健操及药物等治疗方法可恢复正常视力。但是一般成人存在的近视多数是真性近视，眼保健操按摩只是一定程度上缓解眼睛疲劳及控制近视度数加深作用。真性近视目前无有效的根治方法。
如有真性近视，做操恢复的可能性比较低，建议戴 镜。如有疑问，可再提问